Hudgymnastik
ANSIKTE: Börja med en ansiktsgympakur för att dränera lymfan.
Knip ihop ögonen hårt samtidigt som du långsamt räknar till tio.
Slappna av och öppna ögonen långsamt.
Upprepa tre gånger.
KROPP: Huden på kroppen får sin bästa gymnastik genom torrborstning, gärna med vante.
Massera och bosta så hårt att du blir röd i skinnet.
Borstningen gör all möjlig nytta: avlägsnar gamla hudceller, stimulerar cirkulationen och dränerar.
Här kan man verkligen tala om att städa ut vintern.
TÄNK PÅ ATT: Torrborsta alltid kroppen i rikting mot hjärtat!
Torrborstningen fungerar som ett lymfdränage.
Lymfan är kroppens rengöringssystem och hjälper dig att göra dig av med kroppens slaggprodukter.

Peeling
ANSIKTE: 3-7 dagar innan du ska ut i vårsolen är det extra viktigt att exfoliera ansiktet med en peeling som passar din hudtyp.
Tillför huden fukt genom att göra en gelmask innan du går och lägger dig.
Torka av den lite lätt med exempelvis en Kleenex och låt den sitta kvar över natten.
KROPP: Till kroppen använder du en peeling med grövre korn.
På benen kan du använda en peeling med riktigt grova korn.
Prova gärna att kombinera kroppspeelingen med torrborstning.
Smörj sedan in kroppen med en lotion som passar din hud.
TÄNK PÅ ATT: Du bör inte peela dig innan du eempelvid ska ner till stranden.
Huden blir nämligeen mer solkänslig när du har exfolierat den.
Peelingen görs nämligen bäst 3-7 dagar innan du går ut i solen.

Fukt
ANSIKTE: Gör en fuktmask, det ökkar både cirkulationen och lägger grunden för en jämnare solbränna.
Välj en som passar din hudtyp.
KROPP: Vill du göra ett extra ryck med celluliterna är det dags nu. Det finns cremer speciellt för ändamålet som stimulerar cirkulationen och driver ut slaggprodukter (sen om de verkligen fungerar, måste jag nog se med egna ögon först ;-)
När du väljer kroppslotion så här nu i/efter vintern när kroppen är torr, tänk på att sommarens lätta cremer inte passar när huden är väldigt torr.
Titta efter cremer som har ordet "Rich" på förpackningen.

Brun utan sol
ANSIKTE: När det är dags att få bort det vinterbleka och ge huden en fin färg, börja gärna med "gradual tanning"
Det är produkter som stegvid ger huden en jämnare färg.
applicera din brun utan sol-produkt enligt anvisningarna på förpackningen.
Om färgen mot förmodan skulle bli ojämn kan du "bleka" fläckar med hjälp av ansiktsvatten.
KROPP: Applicera cremen på hela kroppen, särskilt på benen och stora ytor som ryggen.
Be din kompis om hjälp där du inte själv kommer åt - man vill ju vara jämnbrun även baktill!